Ovaj ukusni doručak gotov je u dvije minute, a pomaže u skidanju kilograma
![Ovaj ukusni doručak gotov je u dvije minute, a pomaže u skidanju kilograma](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/75cd85bf-54d4-4c67-ab17-15ea6ab0e712.jpg?width=765&height=402)
BRITANSKI TV doktor, Michael Mosley, podijelio je ukusan recept za doručak koji je gotov u svega dvije minute. Taj doručak će nas držati sitima satima i pomoći u gubitku kilograma.
"Započnite dan s ovim brzim i jednostavnim receptom od 286 kalorija", poručio je dr. Mosley.
Riječ je o svježem siru s borovnicama i orasima. Potrebno vam je 100 grama punomasnog svježeg sira, pola žličice mljevenog cimeta, 40 grama borovnica i 20 grama oraha.
Ove namirnice tvore zdrav, raznovrstan i hranjiv doručak. Stručnjaci svima koji žele skinuti kilograme preporučuju hranu bogatu vlaknima, poput zobene kaše i žitarica od cjelovitog zrna, te hranu bogatu proteinima, poput jaja. Svježi sir je odličan izvor proteina, a sadrži relativno malo kalorija.
"Ovo jelo definitivno je odličan izbor za mršavljenje jer sadrži namirnice koje će vas zasititi", tvrdi dr. Mosley.
![](/Content/img/loader_40px.gif)
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati