index.hr index.hr

Ovo su najbolje kratke vježbe za sagorijevanje kalorija

V.M.
Zadnja nadopuna: 13:14, 24. svibnja 2018.
Ovo su najbolje kratke vježbe za sagorijevanje kalorija

Foto: Instagram

TRENERICA Rebecca Louise snima zabavne i motivirajuće videoklipove koji vam pomažu izgubiti kalorije. Louise kaže da je tajna uspjeha 20 % u fitnessu, a 80 % u prehrani, piše aol.com.

Rebecca tvrdi da je najvažnije imati uravnoteženu i raznoliku prehranu.


"Ljudi misle da svaki dan trebaju trčati kao ludi, ali prehrana je ipak najvažnija. Želim da ljudi koji gledaju moje snimke to znaju. Snimam kratke videoklipove od 10 minuta kako bi se ljudi zabavili i gubili kalorije a da i ne primijete da vježbaju", kaže Rebecca.

Deset minuta brzo prođe, a rezultati se itekako primijete, tvrdi trenerica.

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#vježbanje #teretana #kilogrami #TRENERICA #gym #rebbeca louise
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

VIDEO Nije Beč, nego Advent u Velikoj Gorici. Evo što sve nudi bogati program grada

Većina nas osjeća stres zbog Božića. Znamo kako izbjeći blagdansku napetost

Trener kaže da ne treba bacati novac na detoks napitke: "Samo tri stvari su važne"

Koja hrana je najbolja za zdravlje jetre?

Simptomi visokog kolesterola mogu se pojaviti na rukama, stopalima i licu

Hladna stopala mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Deset načina za razbuđivanje bez kofeina

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Liječnica navodi pet skrivenih opasnosti u domu koje ugrožavaju zdravlje

Doktor otkriva: Popularni božićni napitak može vam pomoći da bolje spavate

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Nutricionistica otkriva idealan desert za zdrava crijeva

Hrvati obožavaju ovu hranu, a najveći je krivac za visoki tlak

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Evo koliko kalorija na Božić pojede prosječna osoba

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Ne spavate dobro? Navečer pojedite ovo ukusno žuto voće, savjetuju stručnjaci

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

VIDEO Nije Beč, nego Advent u Velikoj Gorici. Evo što sve nudi bogati program grada

Većina nas osjeća stres zbog Božića. Znamo kako izbjeći blagdansku napetost

Trener kaže da ne treba bacati novac na detoks napitke: "Samo tri stvari su važne"

Koja hrana je najbolja za zdravlje jetre?

Simptomi visokog kolesterola mogu se pojaviti na rukama, stopalima i licu

Hladna stopala mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Deset načina za razbuđivanje bez kofeina

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Liječnica navodi pet skrivenih opasnosti u domu koje ugrožavaju zdravlje

Doktor otkriva: Popularni božićni napitak može vam pomoći da bolje spavate

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Nutricionistica otkriva idealan desert za zdrava crijeva

Hrvati obožavaju ovu hranu, a najveći je krivac za visoki tlak

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Evo koliko kalorija na Božić pojede prosječna osoba

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Ne spavate dobro? Navečer pojedite ovo ukusno žuto voće, savjetuju stručnjaci

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju