index.hr index.hr

Tridesetominutni plesni trening za bolje raspoloženje

V.M.
Zadnja nadopuna: 11:53, 18. svibnja 2018.
Tridesetominutni plesni trening za bolje raspoloženje

Foto: Youtube Screenshot

SKIDANJE kilograma i učvršćivanje tijela ne mora biti dosadno. Do boljeg tijela možete doći i pomoću kombinacije plesa i fitnessa, piše popsugar.com

 

Objavu dijeli AK! ⭐️ (@amandakloots)

 

 

Objavu dijeli AK! ⭐️ (@amandakloots)

Trenerica Amanda Kloots, osnivačica plesnog studija The Cord u New Yorku, osmislila je zabavni 30-minutni kardio trening koji uključuje i plesne elemente. Nakon treninga osjećat ćete se puno bolje i energičnije. Osim toga, smanjit ćete nakupljeni stres i opustiti se, tvrdi Kloots.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#fitness #video #PLES #vježbanje #teretana #fit #gym #KARDIO #amanda kloots
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO Ana je u 21. saznala da ima dijabetes. Ispričala nam je kako se nosi s tim

Neuroznanstvenica: Izbjegavajte dvije navike ako želite očuvati zdravlje mozga

Tri dodatka koja pridonose zdravlju srca, prema kardiokirurgu

Nutricionistice otkrivaju kako indijski oraščići pridonose zdravlju

Liječnici: Niske razine jednog vitamina mogu povećati rizik od demencije

Znanstvenici: Naizgled kontroverzno piće može poboljšati zdravlje crijeva

Kardiolozi upozoravaju: Ne kupujte ove vrste mesa ako želite zaštititi svoje srce

Pet vježbi za cijelo tijelo koje sagorijevaju kalorije i pomažu u mršavljenju

Ako imate neki od ovih simptoma, možda vam nedostaje vitamina C u organizmu

Kardiolozi: Osobe koje su preživjele srčani udar trebaju usvojiti ove navike

Kardiolog ističe nutrijent koji bi trebali jesti češće za zdravlje srca

Dijetetičarke: Jedite jednu vrstu ribe bogate proteinima za smanjenje upale

Pet navika najsretnijih ljudi, prema psihologinji

Pet vježbi koje trebamo uvesti u večernju rutinu za opuštanje i bolji san

Uključite četiri vježbe u svoju rutinu ako imate problema s bolovima u leđima

Nikada prije spavanja nemojte konzumirati šest vrsta hrane i pića, kažu dijetetičarke

Nutricionisti dijele tri namirnice koje poboljšavaju zdravlje srca

Liječnici objašnjavaju zašto trebamo vitamin K češće uključiti u prehranu

Učestale glavobolje mogu biti znak ozbiljne bolesti, tvrdi liječnica

Gastroenterolog često jede 4 vrste voća kako bi smanjio rizik od raka debelog crijeva

Ukusan začin mogao bi pomoći u regulaciji šećera, tvrde istraživači

Studija: Ako ovo radite samo 5 minuta dnevno, smanjit ćete rizik od demencije za 41%

Nutricionistice otkrivaju tri prerađene namirnice koje bismo trebali izbjegavati

Oni koji žele imati jači imunitet trebaju češće jesti ovih osam namirnica

Liječnik upozorava: Ove promjene na koži mogu biti znak bolesti jetre

Može li konzumiranje tamne čokolade smanjiti stres?

4 najbolje vrste tjelesnih aktivnosti koje možemo raditi za kardiovaskularno zdravlje

Nutricionistica otkriva zašto je magnezij važan i u kojim se namirnicama nalazi

Osjećate se iscrpljeno i nedostaje vam energije? Popijte šalicu ovog ukusnog čaja

Neurolog otkriva šest manje poznatih načina za smanjenje rizika od demencije

Suptilni znakovi koji upućuju na to da jetra ne radi pravilno
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO Ana je u 21. saznala da ima dijabetes. Ispričala nam je kako se nosi s tim

Neuroznanstvenica: Izbjegavajte dvije navike ako želite očuvati zdravlje mozga

Tri dodatka koja pridonose zdravlju srca, prema kardiokirurgu

Nutricionistice otkrivaju kako indijski oraščići pridonose zdravlju

Liječnici: Niske razine jednog vitamina mogu povećati rizik od demencije

Znanstvenici: Naizgled kontroverzno piće može poboljšati zdravlje crijeva

Kardiolozi upozoravaju: Ne kupujte ove vrste mesa ako želite zaštititi svoje srce

Pet vježbi za cijelo tijelo koje sagorijevaju kalorije i pomažu u mršavljenju

Ako imate neki od ovih simptoma, možda vam nedostaje vitamina C u organizmu

Kardiolozi: Osobe koje su preživjele srčani udar trebaju usvojiti ove navike

Kardiolog ističe nutrijent koji bi trebali jesti češće za zdravlje srca

Dijetetičarke: Jedite jednu vrstu ribe bogate proteinima za smanjenje upale

Pet navika najsretnijih ljudi, prema psihologinji

Pet vježbi koje trebamo uvesti u večernju rutinu za opuštanje i bolji san

Uključite četiri vježbe u svoju rutinu ako imate problema s bolovima u leđima

Nikada prije spavanja nemojte konzumirati šest vrsta hrane i pića, kažu dijetetičarke

Nutricionisti dijele tri namirnice koje poboljšavaju zdravlje srca

Liječnici objašnjavaju zašto trebamo vitamin K češće uključiti u prehranu

Učestale glavobolje mogu biti znak ozbiljne bolesti, tvrdi liječnica

Gastroenterolog često jede 4 vrste voća kako bi smanjio rizik od raka debelog crijeva

Ukusan začin mogao bi pomoći u regulaciji šećera, tvrde istraživači

Studija: Ako ovo radite samo 5 minuta dnevno, smanjit ćete rizik od demencije za 41%

Nutricionistice otkrivaju tri prerađene namirnice koje bismo trebali izbjegavati

Oni koji žele imati jači imunitet trebaju češće jesti ovih osam namirnica

Liječnik upozorava: Ove promjene na koži mogu biti znak bolesti jetre

Može li konzumiranje tamne čokolade smanjiti stres?

4 najbolje vrste tjelesnih aktivnosti koje možemo raditi za kardiovaskularno zdravlje

Nutricionistica otkriva zašto je magnezij važan i u kojim se namirnicama nalazi

Osjećate se iscrpljeno i nedostaje vam energije? Popijte šalicu ovog ukusnog čaja

Neurolog otkriva šest manje poznatih načina za smanjenje rizika od demencije

Suptilni znakovi koji upućuju na to da jetra ne radi pravilno