Foto: Imgur

PJEŠAČENJE i planinarenje njegov su dugogodišnji hobi, ali kada su mu kilogrami počeli smetati da se njime bavi kao prije, shvatio je da je vrijeme za promjene. Unatoč tome što je mislio kako vodi zdrav život, kilogrami su se lijepili na njega i sve mu više otežavali uživanje u prirodi. 

Takva vježba očito nije bila dovoljna da kompenzira njegov način života, onakav kakav vode svi pretili ljudi, a tiče se naravno broja kalorija. 

"Nikada se prije nisam toliko zamarao brojanjem, ali kada sam shvatio da dnevno pojedem više od 3.000 kalorija, a ne potrošim toliko nijedan dan, tek sam tada shvatio poantu", napisao je to uz jednu poučnu misao kojom je oduševio one koji su pratili njegov napredak na Imguru.

Savršena poruka

"Naše je tijelo stroj koji treba gorivo, ali ako mu date previše goriva, a ne i priliku da ga potroši, vaš će stroj lijepo pospremiti to gorivo, ali ne više kao gorivo, već kao mast odnosno "rezervnu bateriju"- I ako ćete vi to ignorirati i lijepo ga opet natankati, praktički ispada da ćete novim gorivom zapravo hraniti ne stroj, već baterije. I tako se naslage samo slažu, puno lakše i brže ako već imate veliku "bateriju" koju ćete hraniti."

"Srećom, shvatio sam tu poantu i ubrzo pronašao način kako si pomoći", pojasnio je i dodao da je jednostavno počeo pratiti koliko jede i ubrzo je zaista uspio srezati svoj dnevni unos za oko 1.000 kalorija, počeo je paziti na prazne kalorije, unositi više kvalitetne hrane i već nakon nekog vremena uspio skinuti ogromna 22 kilograma. 

A to je bio tek početak jer kada ste lakši, i kada zapnete, onda si možete zadati i puno veće ciljeve. 

Weight Loss progression/life transformation.  I'm DONE.

Uz pomoć fitness aplikacija pomoću kojih je lako pratio unos kalorija, pronašao je i vlastiti najbolji način vježbe - primio se i utega i kardio treninga, a posebnu je motivaciju našao ne samo u pješačenju, već je sam sebi postavio puno veći cilj - biti bolji i u tome uživati, što je motivacija koja ga je nosila dalje. 

Nakon prvih rezultata sve je lakše 

"Kada uspijete skinuti dio slojeva sa sebe i dozvoliti si da vidite napredak u rastu vaših mišića, mislim da vas tada više ništa ne može zaustaviti u tome da ostvarite svoje ciljeve i zadate si nove. 

Nakon što sam dospio do toga, više nije bilo granica. Moj sljedeći zadani cilj bila je tura od 20 milja koju sam prošao u tri dana. Potom sam si zadao cilj da se popnem na planinu. I to sam napravio. A zatim su uslijedili i svi drugi poduhvati za koje sam sada znao da ih mogu ostvariti. I totalno uživati u njihovu ostvarenju. 

I tu sam zatvorio svoj krug. Krenuo sam mršavjeti jer više nisam mogao puno pješačiti. Potom sam u mršavljenju pronašao način da zadovoljim i sebe i ono što moj organizam treba. A potom sam i to gorivo iskoristio kao snagu da mogu nastaviti dalje. I stremiti još višim ciljevima. 

A to je nešto što vam nitko ne može nametnuti dok ne shvatite sami. 

Ne smijete se odricati

No, da se razumijemo - moja transformacija je čak i meni impresivna, ne toliko zbog novih mišića koliko zbog novih spoznaja i mogućnosti, ali ako me pitate o nekim odricanjima - čak ni tu ne mogu reći nešto što će vas demotivirati. 

Možda će nekome zvučati kao odricanje ako već danas počnete rezati svoj dnevni unos kalorija za jednu trećinu, no to zaista ne znači da ćete gladovati. Ja i danas uživam - popijem pivo, popijem i whiskey, cheeseburgeru primjerice jednostavno ne mogu odoljeti, ali ako samo malo pazite što točno jedete i u kojoj mjeri jedete - onda nema razloga da nešto ipak ne promijenite. 

Najteže je početi, to će svatko reći, ali kada vidite prve rezultate i zapravo shvatite kako vaše tijelo funkcionira, nema toga što vas može odvratiti od vaših ciljeva. Naravno, ako ste ih jasno zacrtali. 

A s obzirom na to da je njegovu avanturu na Imguru pratilo jako puno ljudi, nije propustio zahvaliti se svima. 

"Hvala Imgur, bez vaše bi mi podrške bilo malo teže, ali kao što vidite, zajedno možemo postići više", poručio je u odgovorima koje je objavio nakon što je jako puno ljudi zatražilo njegove savjete.