index.hr index.hr

Volite li više breskve ili nektarine? Evo koja je od njih zdravija opcija

Index Fit
18:27, 25. kolovoza 2020.
Volite li više breskve ili nektarine? Evo koja je od njih zdravija opcija
Foto: 123RF

MNOGI ljudi pogrešno misle da su breskve i nektarine različite vrste voća.

Nektarina je zapravo vrsta breskve, samo ima glatku koru u usporedbi s baršunastom korom breskve. U osnovi, jedan maleni recesivni gen sprečava ju da bude breskva. Osim različite kore, nešto su drugačijeg okusa, a postoji i razlika u hranjivim tvarima koje sadrže.

Obje su iznimno zdrave, siromašne su mastima te bogate hranjivim tvarima. Dok su breskve bogate vitaminima A i C te kalijem i vlaknima, nektarine su još bogatije spomenutim vitaminima te kalijem.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#hrana #prehrana #voće #breskve # nektarine
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

VIDEO Nije Beč, nego Advent u Velikoj Gorici. Evo što sve nudi bogati program grada

Jesmo li zaboravili što je Božić? Priča dvije sestre će vas rastopiti

Šest zimskih mitova o zdravlju u koje liječnici žele da prestanemo vjerovati

Nutricionistica: Izbjegavajte dvije vrste pića ujutro. Podižu šećer i uzrokuju upale

10-minutni dnevni trening koji će vam pomoći oblikovati tijelo i skinuti kilograme

Pet vrsta voća koje zapravo ne bismo trebali guliti, prema dijetetičarima

Znanstvenici tvrde da jednostavna aktivnost poboljšava zdravlje mozga

Liječnici: Izbjegavajte dva dodatka jer mogu povećati rizik od bubrežnih kamenaca

Jedan napitak može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, kaže dijetetičarka

Istraživači: Svakodnevno pijenje kave može smanjiti rizik od razvoja ovog raka

Kardiolozi: Usvajanje ovog tipa prehrane može smanjiti rizik od bolesti srca za 27%

Neobični znakovi da vam nedostaje željeza, prema doktorici

Tri opcije za doručak uzrokuju inzulinsku rezistenciju, tvrde dijetetičari

Znakovi nedostatka vitamina D i kako ga nadoknaditi tijekom sve manje sunčanih dana

Liječnik: Ako želite sniziti kolesterol, počnite piti ovaj napitak

Smijete li jesti naranče ako imate dijabetes?

Imate problema s nadutosti? Popijte neko od ovih pića za trenutačno olakšanje

Kako cimet utječe na zdravlje i koje se dobrobiti povezuju uz ovaj popularni začin?

Neurolozi otkrivaju aktivnost koja doprinosi zdravlju mozga

Trener kaže da ne treba bacati novac na detoks napitke: "Samo tri stvari su važne"

Dijetetičari: Želite zdravo i učinkovito mršavjeti? U prehranu uključite 3 namirnice

Koja hrana je najbolja za zdravlje jetre?

Ukusna superhrana mogla bi smanjiti rizik od raka, pokazuje istraživanje

Dijetetičarka: Konzumiranje jednog popularnog začina pomaže sa smanjenjem stresa

Istraživanja otkrila svakodnevnu naviku koja smanjuje rizik od demencije za 50 posto

Često ste pospani nakon obilnog obroka? Gastroenterolozi objasnili zašto se to događa

Muči vas kašalj? Donosimo devet metoda koje bi vam mogle pomoći ublažiti ga

Uvedite 4 navike u jutarnju rutinu za bolju regulaciju šećera, kažu dijetetičarke

Liječnica: Jedite jednu namirnicu prije konzumacije alkohola da izbjegnete mamurluk

Hladna stopala mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema

Deset načina za razbuđivanje bez kofeina

Liječnica navodi pet skrivenih opasnosti u domu koje ugrožavaju zdravlje
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

VIDEO Nije Beč, nego Advent u Velikoj Gorici. Evo što sve nudi bogati program grada

Jesmo li zaboravili što je Božić? Priča dvije sestre će vas rastopiti

Šest zimskih mitova o zdravlju u koje liječnici žele da prestanemo vjerovati

Nutricionistica: Izbjegavajte dvije vrste pića ujutro. Podižu šećer i uzrokuju upale

10-minutni dnevni trening koji će vam pomoći oblikovati tijelo i skinuti kilograme

Pet vrsta voća koje zapravo ne bismo trebali guliti, prema dijetetičarima

Znanstvenici tvrde da jednostavna aktivnost poboljšava zdravlje mozga

Liječnici: Izbjegavajte dva dodatka jer mogu povećati rizik od bubrežnih kamenaca

Jedan napitak može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, kaže dijetetičarka

Istraživači: Svakodnevno pijenje kave može smanjiti rizik od razvoja ovog raka

Kardiolozi: Usvajanje ovog tipa prehrane može smanjiti rizik od bolesti srca za 27%

Neobični znakovi da vam nedostaje željeza, prema doktorici

Tri opcije za doručak uzrokuju inzulinsku rezistenciju, tvrde dijetetičari

Znakovi nedostatka vitamina D i kako ga nadoknaditi tijekom sve manje sunčanih dana

Liječnik: Ako želite sniziti kolesterol, počnite piti ovaj napitak

Smijete li jesti naranče ako imate dijabetes?

Imate problema s nadutosti? Popijte neko od ovih pića za trenutačno olakšanje

Kako cimet utječe na zdravlje i koje se dobrobiti povezuju uz ovaj popularni začin?

Neurolozi otkrivaju aktivnost koja doprinosi zdravlju mozga

Trener kaže da ne treba bacati novac na detoks napitke: "Samo tri stvari su važne"

Dijetetičari: Želite zdravo i učinkovito mršavjeti? U prehranu uključite 3 namirnice

Koja hrana je najbolja za zdravlje jetre?

Ukusna superhrana mogla bi smanjiti rizik od raka, pokazuje istraživanje

Dijetetičarka: Konzumiranje jednog popularnog začina pomaže sa smanjenjem stresa

Istraživanja otkrila svakodnevnu naviku koja smanjuje rizik od demencije za 50 posto

Često ste pospani nakon obilnog obroka? Gastroenterolozi objasnili zašto se to događa

Muči vas kašalj? Donosimo devet metoda koje bi vam mogle pomoći ublažiti ga

Uvedite 4 navike u jutarnju rutinu za bolju regulaciju šećera, kažu dijetetičarke

Liječnica: Jedite jednu namirnicu prije konzumacije alkohola da izbjegnete mamurluk

Hladna stopala mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema

Deset načina za razbuđivanje bez kofeina

Liječnica navodi pet skrivenih opasnosti u domu koje ugrožavaju zdravlje