LIJEČNIK britanske Nacionalne zdravstvene službe (NHS) otkrio je pet suptilnih znakova koji mogu ukazivati na to da osoba razvija ovisnost o alkoholu, piše LADbible. Dr. Dave Nichols, liječnik opće prakse i medicinski savjetnik, podijelio je ključne znakove na koje treba obratiti pozornost.

Pet znakova upozorenja

Prema dr. Nicholsu, sljedeći obrasci ponašanja mogu ukazivati na problematičnu konzumaciju alkohola:

1. Pijete alkohol svaki dan bez posebnog razmišljanja o tome.
2. Redovito se opijate.
3. Družite se isključivo na mjestima gdje je alkohol dostupan.
4. Pijete redovito tijekom dana.
5. Osjećate se iziritirano kada drugi ljudi ne piju.

Koje su službene smjernice?

NHS savjetuje muškarcima i ženama da ne piju redovito više od 14 jedinica alkohola tjedno. Jedna jedinica jednaka je 10 ml ili 8 g čistog alkohola, što je količina koju tijelo prosječne odrasle osobe može preraditi unutar jednog sata. Praćenje unosa može biti komplicirano, no važno je znati da jedno veliko pivo (pinta) sadrži otprilike dvije do tri jedinice.

Opasnosti ovisnosti o alkoholu

Dr. Nichols upozorava na ozbiljne posljedice koje alkoholizam može imati na tijelo. "Tijelo postaje ovisno o alkoholu. Alkoholičari će obično razviti fizičke i psihološke simptome ako prestanu piti", objasnio je.

Kao rane pokazatelje da je potrebno smanjiti unos alkohola naveo je simptome poput bolova u trbuhu, stresa, tjeskobe, lošeg stanja kože, problema sa spavanjem, razdražljivosti i povišenog krvnog tlaka. "To su rani pokazatelji da trebate značajno smanjiti konzumaciju alkohola", naglasio je.

Dodao je: "Najčešći dugoročni fizički utjecaji graničnog alkoholizma su abnormalna funkcija jetre, kardiovaskularne bolesti, dijabetes i problemi s mentalnim zdravljem, ali to su često skrivene bolesti i pacijenti ih nisu svjesni dok ne napreduju."