index.hr index.hr

Mrzite rano buđenje? Ovaj trik od 90 sekundi će vam dati više energije od kave

I.Ra
Zadnja nadopuna: 10:30, 07. veljače 2017.
Mrzite rano buđenje? Ovaj trik od 90 sekundi će vam dati više energije od kave

 Foto: Instagram

AKO niste jutarnji tip osobe vjerojatn ste upoznati s užasnim osjećajem koji traje od trenutka kada ste se probudili do negdje podneva i koji može ublažiti samo kava.

No, ipak postoji jedan trik za koji trebate izdvojiti samo 90 sekundi, a koji će vam dati dovoljno energije za ostatak dana i ukloniti osjećaj mrzovolje i umora.

Umjesto da se ujutro otuširate samo toplom vodom, stručnjaci kažu da biste se trebali tuširati 30 sekundi hladnom vodom, zatim 30 sekundi toplom te još 30 sekundi izrazito hladnom vodom. To će raširiti vaše krvne žile, pobojlšati cirkulaciju i stimulirati vaše tijelo i um.

Također, pomoći će vam da se taj dan lakše borite sa stresom, a dugoročno dobro djeluje i na imunitet. Za one kojima ni to nije dovoljno da umjesto kave vrijeme potroše na takvu vrstu tuširanja imamo još jednu dobru vijest - pomaže pri sagorijevanju masnog tkiva, a Victoria Beckham se kune u ovu metodu, piše Career Girl Daily.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara