Na dijetu od ponedjeljka: S ovim receptima nema gladovanja
OD PONEDJELJKA ću, rekao je svatko od nas barem jednom. Sad kad dolaze blagdani već znamo da ćemo, htjeli to ili ne, morati probati sve vrste kolača s tacne, ali i malo francuske, malo purice, malo svega.
Odlučili smo potražiti recepte koji će nam do tada pomoći da budemo siti, ali i da malo predahnemo od teške hrane koje će za mjesec i pol biti svuda oko nas.
Iva i Petra, dvije sestre iz Zagreba koje vode poznati Instagram profil pod imenom Foody&Fitty i svakodnevno objavljuju recepte i savjete za fit život, dale su nam par svojih najdražih recepata uz koje održavaju liniju.
Kremasti rižoto od bundeve
Sezona bundeve još je u punom jeku pa je red da je iskoristite dok je tu. Ovdje je recept.Hrskava piletina
Svi volimo pohanu i prženu piletinu i teško joj je reći ne. Ako je ispečete u pećnici bit će fina, ali ni blizu kalorična kao ona pržena u dubokom ulju. Recept za hrskavu piletinu je ovdje.Čokoladni truffles
Čoko-banana muffini
Pirovo brašno i kokosovo ulje čine ih još boljima. Ako volite banana bread, uživat ćete u ovim muffinima. Ovdje je recept.Zdravije varijante poznatih jela
Osim Ivinih i Petrinih recepata, sigurno će vam se svidjeti i ovi koji podsjećaju na jela iz djetinjstva, ali u malo drukčijem obliku.
Gusto varivo od poriluka
Ovo varivo možete skuhati u duploj dozi pa ga imate za dva dana ako nemate vremena kuhati ručak svaki dan. Nekad vam se sendvič ili pecivo iz obližnje pekare čini kao brže rješenje za ručak, izbjegnite to tako da si pripremite toplo varivo po ovom receptu.Veganske pljeskavice od cikle
Uz varivo oduvijek idu i faširanci, a mi imamo recept za ove koji nemaju mesa. Od cikle i slanutka su, začine možete dodati po želji - od curryja do mediteranske mješavine. Recept je ovdje.Chia puding
Zaboravite na kupovni ili puding iz vrećice kad su tu chia sjemenke. Ovdje je recept za puding koji će vas izuti iz cipela.Pohani sir iz pećnice
Iako pohani sir nutritivno nije obrok iz snova, nekad ga se zaželimo. Napravite ga u pećnici bez litara uprženog ulja po ovom receptu.Zasitne salate
Praktične su jer ih možete spakirati nositi sa sobom na faks, posao ili izlet.
Pikantna salata od kvinoje
Ako još niste probali kvinoju, ne znate što propuštate. Ovdje je recept, lako je i jednostavno, vidjet ćete.Salata to go
Salata od tunjevine
Tuna i tjestenina, uvijek dobra kombinacija. Konzerva tune i paket tjestenine stanovnici su svakog kuhinjskog ormarića pa barem ne morate u dućan po sastojke. Ovdje je recept.Lajkajte Index Recepte na Fejsu za brdo jednostavnih i testirano odličnih recepata koje možete isprobati kod kuće svaki dan.
