JUTRA su mnogim parovima ispunjena obavezama, dogovorima i organizacijom dana, pa razgovori često ostaju na tome tko što treba napraviti i kamo treba stići. Ipak, jedna jednostavna jutarnja navika može pomoći partnerima da bolje razumiju kako se druga osoba osjeća i koliko energije ima za dan pred sobom. Psiholog Mark Travers ističe da takva kratka provjera može smanjiti mogućnost nesporazuma i nepotrebnih sukoba.

Umjesto uobičajenog "Kako si?", Travers predlaže jednostavnije pitanje koje bi u svakodnevnom razgovoru moglo glasiti: "Koliko energije imaš danas?" Partneri odgovor mogu izraziti postotkom ili jednostavno reći očekuje li ih lagan ili težak dan. "Važno je zapravo pitati s koliko energije danas raspolažeš i što mogu od tebe očekivati", objašnjava Travers za CNBC.

Odgovor može spriječiti nepotrebne svađe

Ako partner kaže da tog jutra ima malo energije, druga osoba može tome prilagoditi očekivanja i obaveze. Umor se tako neće nužno protumačiti kao nezainteresiranost, a kratak odgovor kao kritika. "Ako ne znate što se događa unutar vašeg partnera, njegovo ponašanje možete pogrešno protumačiti", upozorava Travers.

Ističe da je pitanje posebno korisno ako ga partneri postavljaju redovito, a ne tek kada primijete da nešto nije u redu. Time pokazuju da razumiju kako se mogu probuditi u istoj kući, ali ne moraju započeti dan s jednakom količinom energije. "Provjera u obično jutro, kada nema nikakvih znakova problema, znak je emocionalne inteligencije", navodi psiholog.

Kako bi provjera imala smisla, Travers savjetuje da osoba prvo kaže kako se sama osjeća, a zatim pita partnera. Važno je prihvatiti odgovor bez propitivanja i zatim mu prilagoditi barem neku sitnicu, primjerice preuzeti zadatak ili odgoditi težak razgovor. "Onog trenutka kada se nizak odgovor počne tretirati kao problem koji treba riješiti, ljudi prestaju biti iskreni", zaključuje Travers.