BRYAN Johnson, 48-godišnji milijunaš koji je velik dio svog vremena i novca posvetio istraživanju dugovječnosti, tvrdi da "ne planira umrijeti". Johnson, koji tvrdi da je njegova "biološka dob" znatno niža od kronološke, vjeruje da bi njegova generacija mogla biti prva koja će zahvaljujući znanstvenom napretku živjeti znatno dulje nego ijedna prije nje.

"Ne planiram umrijeti"

U videu objavljenom na platformi X iznio je svoju viziju budućnosti. "Mi smo prva generacija koja neće umrijeti. Doslovno. Ja ne planiram umrijeti", rekao je.

Dodao je da njegovi zdravstveni pokazatelji odgovaraju onima znatno mlađe osobe. "Kronološki imam 48 godina, ali moja kardiovaskularna kondicija je na razini 18-godišnjaka, kapacitet pluća kao u 18-godišnjaka, moji telomeri i kromosomi su kao u 18-godišnjaka. Moje tijelo u mnogočemu funkcionira kao da mi je 18."

>>>Ljudi sprdaju tipa koji troši milijune kako bi živio vječno: "Spoiler - umrijet ćeš"

Objasnio je i kako se biološka dob može razlikovati od stvarne, kronološke dobi. "Zato kažem da zdravlje treba biti prioritet. Razlika između zdravog i nezdravog života veća je nego što većina ljudi misli", poručio je.

Projekt vrijedan dva milijuna dolara godišnje

Johnson vjeruje da bi napredak u biotehnologiji i sve bolje razumijevanje ljudskog organizma mogli značajno produljiti životni vijek. Posljednjih godina svoje je tijelo pretvorio u svojevrsni eksperiment usmjeren na usporavanje starenja.

Pridržava se strogo kontrolirane prehrane, svakodnevno prati brojne zdravstvene parametre te se podvrgava različitim tretmanima i terapijama. Njegov program, poznat kao Projekt Blueprint, prema ranijim navodima stoji oko dva milijuna dolara godišnje.

Iako Johnson i dio zagovornika dugovječnosti vjeruju da bi razvoj medicine, biotehnologije i umjetne inteligencije jednog dana mogao značajno produljiti ljudski život, znanstvenici upozoravaju da za sada ne postoje dokazi da je moguće izbjeći starenje ili postići svojevrsnu besmrtnost.

Savjeti za dugovječnost

Unatoč kritikama, Johnson tvrdi da je tijekom godina prikupio niz korisnih spoznaja o zdravlju i starenju. Nedavno je sa svojim pratiteljima podijelio 41 lekciju koju je, kako kaže, naučio ulažući milijune dolara u istraživanje dugovječnosti.

"To je to. Sve što sam naučio trošeći milijune na dugovječnost", napisao je na X-u.

Iako je njegov režim iznimno skup, mnogi savjeti koje dijeli temelje se na navikama koje su dostupne većini ljudi. Naglašava važnost kvalitetnog sna, redovite tjelovježbe, prehrane bogate cjelovitim namirnicama te izbjegavanja pušenja i drugih navika koje mogu štetiti zdravlju.

San opisuje kao "najmoćniji lijek na svijetu" te preporučuje odlazak na spavanje u približno isto vrijeme svake večeri, po mogućnosti prije ponoći, uz izbjegavanje ekrana barem sat vremena prije odlaska u krevet.

Također savjetuje laganu aktivnost nakon obroka, poput šetnje, redovito istezanje te trening snage za očuvanje mišićne mase.

Među preporukama su i dovoljan unos tekućine, izlaganje jutarnjem suncu radi vitamina D te zaštita kože tijekom najjačeg dnevnog sunca. Važnim smatra i mentalno zdravlje pa potiče redovito druženje s prijateljima i umjereno korištenje društvenih mreža.

Iako nema dokaza da bi takve navike mogle zaustaviti starenje, stručnjaci se uglavnom slažu da mogu pridonijeti zdravijem načinu života i smanjiti rizik od brojnih bolesti.