RODITELJIMA je često velik izazov postići da beba prespava cijelu noć, pa mnogi isprobavaju različite metode uspavljivanja, od ljuljanja do uređaja koji proizvode takozvanu bijelu buku. No čak i kada se čini da ništa ne pomaže, uzrok nemirnog sna može biti nešto sasvim drugo. S dolaskom hladnijeg vremena posebno je važno paziti na temperaturu u dječjoj sobi, a jedan pedijatar objasnio je kako provjeriti je li bebi tijekom noći hladno, piše Mirror.

Pedijatar Daniel Golshevsky, poznatiji kao dr. Golly, na Instagramu, gdje ga prati 646 tisuća ljudi, objasnio je na što roditelji trebaju obratiti pozornost. "Ako vaša beba spava s podignutom stražnjicom, skupljenim koljenima i rukama podvučenim pod tijelo, moguće je da joj je hladno. To je podsjetnik da provjerite temperaturu u sobi tijekom noći", poručio je.

Golshevsky je pedijatar iz Melbournea koji se bavi i problemima sa spavanjem kod dojenčadi. Prema njegovim riječima, roditelji često pretpostavljaju da je bebi u takvom položaju jednostavno udobno, no smatra da bi trebali provjeriti je li joj dovoljno toplo.

Ipak, važno je naglasiti da položaj spavanja sam po sebi nije pouzdan znak da je bebi hladno. Mnoge bebe prirodno spavaju sa savijenim koljenima i podignutom stražnjicom, osobito kada se počnu samostalno okretati.

"Ako se pitate je li bebi dovoljno toplo tijekom noći, provjerite temperaturu sobe, koliko slojeva odjeće ima na sebi i koristite vreću za spavanje odgovarajuće TOG vrijednosti, koja označava koliko dobro materijal zadržava toplinu. Imajte na umu da bebine šake i stopala mogu prirodno biti hladniji, pa je najbolje provjeriti jesu li joj prsa ili leđa topli", objasnio je.

Kada je riječ o položaju spavanja, bebe je tijekom prve godine života uvijek potrebno stavljati na leđa. Ako se beba već može samostalno okretati s leđa na trbuh i obrnuto, može ostati u položaju u koji se sama okrenula. Ipak, roditelji je i dalje trebaju stavljati na spavanje na leđa.

Kako sigurno utopliti bebu

Kako bi bebi bilo ugodno tijekom spavanja, preporučuje se da temperatura u sobi bude između 16 i 20 Celzijevih stupnjeva. Bebu je najbolje odjenuti u odjeću prilagođenu temperaturi prostorije, a umjesto pokrivača može se koristiti odgovarajuća vreća za spavanje.

Temperaturu u sobi možete pratiti sobnim termometrom. Također, pripazite da krevetić nije smješten neposredno uz radijator, peć ili neki drugi izvor topline. Pri odabiru vreće za spavanje važno je voditi računa o veličini i težini djeteta te preporukama proizvođača.

Vreća mora dobro pristajati oko vrata i ramena kako beba ne bi mogla skliznuti unutra, a pritom joj mora omogućavati slobodno pomicanje nogu. Tijekom prve godine života u krevetiću ne bi smjeli biti jastuci, popluni, teški pokrivači, mekane ogradice ni plišane igračke jer mogu povećati rizik od gušenja i drugih nesreća tijekom spavanja.

Ako želite provjeriti je li bebi dovoljno toplo, opipajte joj prsa ili stražnji dio vrata. Hladne šake i stopala ne moraju značiti da joj je hladno. Ako su joj prsa hladna, provjerite temperaturu prostorije i razmislite treba li joj dodatni sloj odjeće.

S druge strane, znakovi da je bebi prevruće mogu biti znojenje, vlažna kosa, izrazito topla koža i crvenilo lica. Pregrijavanje je povezano s povećanim rizikom od sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS), zbog čega je važno izbjegavati pretjerano utopljavanje bebe.