index.hr index.hr

Alkalna dijeta Victorije Beckham: Sve što trebaš znati o ovom načinu prehrane

M.J.
09:00, 24. prosinca 2014.
Foto: Vogue
 
ALKALNA dijeta velikom je brzinom postala popularna među slavnima, a Victoria Beckham tome je uvelike pripomogla kad je na svom Twitteru izjavila koliko voli taj način prehrane.
 
Nema tu prevelike filozofije, prema programu dijete barem 70 posto prehrane mora biti alkalno (lužnato), dok ostalih 30 posto može biti kiselo. 
 
Kiseline uzrokuju razne bolesti, od pretilosti i bolesti kože do tumora. Moderan život tjera nas da u tijelo unosimo raznu kiselu hranu, poput kave, brze hrane, alkohola, šećera i soli, a poznato je i da stres uzrokuje stvaranje kiseline. 
 
Alkalna hrana
Kuhano povrće (pogotovo zeleno lisnato), citrusno voće, orašasto voće, sjemenke, mahunarke, kvinoja, zob, riba i batat.
 
Kisela hrana
Šećer, masti, crveno meso, prerađena hrana, mliječni proizvodi, kava, čokolada, većina voća (osim citrusnog).
 
Napravi alkalni smoothie koji pije Victoria Beckham! 
 
Potrebni su ti sljedeći sastojci: 
 
- pola manga
- banana
- 475 ml kokosove vode
- 40 g dehidriranog kokosa
- pola čajne žličice ekstrakta vanilije
 
Sve sastojke stavi u blender i miješaj dok ne dobiješ smjesu bez grudica.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara