Zasladi vikend proteinskim mousseom od čokolade
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pinterest
PAZIŠ na prehranu, no teško ti je odreći se omiljenih poslastica? Vrijeme je da isprobaš ukusni mousse od čokolade.
Kremasti desert bogat je proteinima, što znači da je idealan obrok nakon napornog treninga. U receptu se umjesto uobičajenog grčkog jogurta koristi kvark sir koji daje kremastu teksturu bez da zakiseli desert.
Mousse od čokolade ima 246 kalorija, 13 g ugljikohidrata, 3 g šećera, 7 g vlakana i čak 23 g proteina, a uklopit će se u gotovo svaku zdravu dijetu. Za pripremu ti je potrebno 10-ak minuta.
Potrebni su ti sljedeći sastojci:
- 2 avokada (oko 2 šalice, 300 g)
- kvark sir (170 g)
- 1 šalica whey proteinskog praška od čokolade (90 g)
- 2 žlice kakao praha (12 g)
- 1 žlica eritritol zaslađivača (15 g)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Upute:
1. Sve sastojke izmiješaj u procesoru hrane ili blenderu.
2. Posluži i uživaj!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Facebook
Google
