Doznajte zašto je dobar ovaj "double-decker" partner plank
Screenshoot: Facebook
NIŠTA nije zabavnije i inspirativnije od vježbe u paru (složit će se svi oni koji ne vole vježbati solo). I zato vam donosimo mali izazov, da vidite možete li i koliko izdržati radeći ovaj zabavan i slavodobitno prozvan "double decker partner plank).
Plank, sigurni smo, izvesti znate, imate već, vjerujemo, i priličnog iskustva s njim pa zato malo pomaknite svoje ljestvice i okušajte se zajedno. Zato da jedan drugome budete poticaj i test - da se vidi tko može duže, odnosno koga će upravo ova "zavisna" poza potaknuti da izdrži do kraja. Više nego inače.
Vježba naravno nije osmišljena samo za zabavu, iz čiste fore, jer iako djeluje tako nekako, ovaj će vam plank zapravo dati puno više za jačanje i stabilnost cijelog vašeg tijela.
Facebook
Google
![](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://dev2.index.hr/clanak.aspx?id=959399&media=https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/images2/723567774.JPG&description=Doznajte zašto je dobar ovaj "double-decker" partner plank){kind=link}