Jelena Đoković vitku figuru duguje aktivnosti koja sagori do 500 kalorija u satu
JELENA Đoković poznata je po zdravoj prehrani. Mnogi se dive njezinoj vitkoj figuri, koju duguje dosljednosti i discipliniranosti.
Iako 80 posto rezultata nastaje u kuhinji, supruga jednog od najboljih tenisača na svijetu Novaka Đokovića zna da je ključno i kretanje. Zato redovito trenira, a jedna od aktivnosti kojima se voli baviti je capoeira.
Capoeira je tradicionalni brazilski ples koji kombinira elemente borilačkih vještina, igre, glazbe i plesa. Nastala je u 15. stoljeću među afričkim i indijanskim robovima u Brazilu, kao način samoobrane od njihovih gospodara. Karakteriziraju je razgibani udarci koji kreću iz raznih pozicija.
Sat treninga capoeire oblikuje trbuh, noge, ruke i leđa, a sagorijeva do 500 kalorija, ovisno o razini intenziteta.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Osiguranje otvaramo samo kad gori. Ovaj hrvatski tim pokušava to promijeniti
Pastelni espresso aparat od 59,99 € izgleda skuplje nego što jest ✨
Jedna kupnja riješila nam je pet večera. Račun je iznosio 36.64 eura
Povratak u školu može biti puno jeftiniji: Pronašli smo bilježnice već od 0,17 €
VIDEO Sportske tenisice za 13,99 €? Isprobali smo ih i ostali iznenađeni
Složili smo školsku košaricu za 70 eura. Iznenadilo nas je koliko se toga može kupiti
Vodič kroz Sarajevo Film Festival: Filmovi i događaji koje ne treba propustiti
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Osiguranje otvaramo samo kad gori. Ovaj hrvatski tim pokušava to promijeniti
Pastelni espresso aparat od 59,99 € izgleda skuplje nego što jest ✨
Jedna kupnja riješila nam je pet večera. Račun je iznosio 36.64 eura
Povratak u školu može biti puno jeftiniji: Pronašli smo bilježnice već od 0,17 €
VIDEO Sportske tenisice za 13,99 €? Isprobali smo ih i ostali iznenađeni
Složili smo školsku košaricu za 70 eura. Iznenadilo nas je koliko se toga može kupiti