Ne jedete puno, a debljate se? Zbog ovih razloga možda nesvjesno dobivate kilograme
![Ne jedete puno, a debljate se? Zbog ovih razloga možda nesvjesno dobivate kilograme](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/0aa7dd1d-7047-4ede-bdaf-9d8e8bdfbb70.jpg?width=765&height=402)
ISTRAŽIVANJA pokazuju da višak kilograma može imati ozbiljne posljedice na cjelokupno stanje našeg organizma. Ponekad do povećanja tjelesne težine može doći zbog temeljnog zdravstvenog stanja, a debljanje može biti izuzetno frustrirajuće, pogotovo kada ne znamo što ga zapravo uzrokuje.
Iako prehrana obično ima najveću ulogu u debljanju, određene stvari, poput stresa ili nedostatka sna, također mogu pridonijeti nakupljanju kilograma a da toga nismo ni svjesni, donosi Healthline. Kako objašnjavaju liječnici, ovo su stvari zbog kojih se nesvjesno debljamo:
- konzumiranje previše prerađene hrane
- konzumiranje previše šećera
- nedovoljno kretanja
- dijete s jo-jo efektom
- nedijagnosticirani medicinski problemi poput poremećaja štitnjače, depresije i policističnih jajnika
- nedovoljne količine sna
- konzumiranje nedovoljno cjelovite hrane
- previše stresa.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
![](/Content/img/loader_40px.gif)
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati