OPRAH Winfrey proslavila je 72. rođendan u teretani - dižući utege. Povod joj je bila Adele, koja joj je još ranije spomenula da redovito radi mrtvo dizanje. Slavna voditeljica objavila je na Instagramu video s treninga i priznala da donedavno nije imala pojma o kakvoj se vježbi uopće radi.

"Nisam znala što je mrtvo dizanje. Sjećam se da mi je Adele rekla kako radi tu vježbu, a ja sam se pravila da znam o čemu priča", rekla je Winfrey nakon treninga. U objavu je ubacila i isječak iz intervjua s Adele iz 2021., u kojem je pjevačica rekla da je dizala i do 77 kilograma.

"Uspjela sam!"

Winfrey je u videu pokazala formu i disanje dok je odradila pet ponavljanja, a na kraju je uzviknula: "Uspjela sam!".

"Život sa 72 izgleda drukčije nego prije. Prije dva ljeta, nakon operacije zamjene oba koljena, odlučila sam uvesti trening snage jer svi moramo čuvati mišiće kako starimo", napisala je u opisu objave i podsjetila na operaciju iz 2021. godine.

"Ne mogu reći da sam spremna za Olimpijske igre kao Adele, ali definitivno se osjećam jače. Zato, u čast još jednog rođendana, isprobajte nešto novo. Nikad ne znate kamo bi vas to moglo odvesti", poručila je.

Vježba za cijelo tijelo

Mrtvo dizanje je, kako objašnjava CrossFit, podizanje šipke s poda do uspravnog stava, uz ruke koje ostaju ispružene uz tijelo. Riječ je o vježbi za cijelo tijelo koja "aktivira i jača gotovo svaki mišić".

Ovo je njezin najnoviji potez kad je riječ o zdravlju, o kojem redovito govori pratiteljima. Nedavno je progovorila i o svom iskustvu s GLP-1 lijekovima te za People rekla da se više ne srami svoje dugogodišnje borbe s kilogramima. "Neka ljudi govore što hoće", zaključila je.