Foto: 123rf

OVO morate probati! Osim što je apsolutno fin, sastojci ovog smoothieja doslovno će sami otapati naslage na vašem trbuhu pa ako vam danas nije do vježbe - složite si ga kao međuobrok i uživajte u danu odmora znajući da ste ipak štošta učinili za svoju liniju.

Zvuči savršeno, zar ne? Ali to nije sve! Osim što će djelovati u borbi protiv masnih naslaga na području vašeg trbuha ovaj će vas smoothie još dodatno stanjiti jer savršeno djeluje protiv napuhivanja, i k tome nema više od 300 kalorija.

Što vam treba:

85 grama nemasnog grčkog jogurta s aromom vanilije

1 žličica maslaca od badema ili kikirikija

Pola šalice smrznutih borovnica

Pola šalice ananasa

1 šalica blanširanog kelja

3/4 šalice vode

Sve sastojke dobro smiksajte i uživajte!

Nutritivna vrijednost:

Grčki jogurt je bogat kalcijem i proteinima koji su važni u procesu mršavljenja. Borovnice su poznate kao nutrijent koji smanjuje napuhnutost želudca, a ananas je i inače poznat kao voće koje je prebogato enzimima koji pospješuju probavu, uklanjaju nadutost i pomažu pri mršavljenju.

Kelj koji se uz aromu vanilije, borovnice i ananasa doslovno neće ni osjetiti u ovom predivnom smoothieju dat će vam potrebnu količinu vlakana koji će uz sve navedene sastojke još jače ubrzati vašu probavu i ukloniti rizik od zatvora.