index.hr index.hr

Tko izdrži ovaj kratki trening od dvije vježbe, sagorjet će jako puno kalorija

F.P.
Zadnja nadopuna: 12:25, 27. siječnja 2018.
Tko izdrži ovaj kratki trening od dvije vježbe, sagorjet će jako puno kalorija

Foto: 123rf

MNOGO je puta već rečeno da trening ne mora biti ekstremno dug i zamoran, ako želite vidjeti rezultate.

Čak i kad ste u stisci s vremenom, moguće je u kratkom roku sagorjeti jako puno kalorija, zapaliti mišiće i natjerati srce da pumpa najvećom brzinom.

Za to vam ne trebaju ni teretana niti bicikl, nego obična girja i želja da usred treninga ne odustanete.

Koliko god jednostavno zvučalo vježbanje od deset minuta i samo dva poteza, ovaj mini trening doslovno će vas iscijediti.

Zamah girjom

Marinci

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
Podržite Index za 10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara