index.hr index.hr

Spavate li dovoljno? Doznajte uz pomoć ovog testa

B. La
10:44, 25. travnja 2014.

Screenshot: YouTube

PSIHOLOG Richard Wiseman, autor serije "59 Seconds: Change Your Life in Under a Minute" ("Promijenite život u manje od minute"), odlučio je s gledateljima podijeliti mali test kako bi što lakše otkrili spavaju li dovoljno.

Dovoljno je pogledati video i pratiti upute i mogli biste doznati nedostaje li vam sna.

Doduše, postoje i oni koji tvrde da ovaj test nije pouzdan jer prijašnja istraživanja s Harvarda i tzv. "Gorila eksperiment" pokazao je da ljudima često promiču prilično očite stvari.

Bilo kako bilo, Wiseman daje nam i korisne načine kako odrediti spavamo li dovoljno. Stoga, ako vam treba budilica da bismo se probudili, ako zaspemo pet minuta nakon što legnemo u krevet ili pijemo previše kave tijekom dana - možda bismo mogli razmisliti o promjeni svojih navika.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara