JOŠ UVIJEK, nažalost, postoji značajna količina stigme povezane s LGBT+ zajednicom i izlazak iz ormara može značiti mnogo za bilo koga iz te zajednice. To je bez sumnje emocionalno zahtjevna faza života, točnije faza koja se kreće između frustracije zbog skrivanja vlastitog identiteta i tjeskobe zbog želje za prihvaćanjem od voljenih osoba.

Izlazak iz ormara može se činiti prilično zastrašujućim kada netko misli da je u tome sam. Ako je ta osoba tvoj prijatelj, najbolja stvar koju možeš učiniti je podržati je. Ako ti se prijatelj povjerio da razmišlja o izlasku iz ormara, najvažnije od svega je da budeš - podrška.

Stvori sigurno okruženje 

Budući da nema načina da saznaš da se netko pokušava otvoriti prije nego što sam odluči to učiniti, možeš mu izraziti prihvaćanje kako bi bio siguran da može imati povjerenje u tebe. Osim toga, poštuj privatnost svog prijatelja i ne dijeli njegovu priču bez njegove dozvole. Također, imaj na umu da proces izlaska iz ormara može trajati vremena i da svaka osoba ima svoj tempo. Nemoj vršiti pritisak i dopusti mu da kontrolira tijek svoje priče.

Osluškuj signale

Kada ti prijatelj otvoreno kaže svoju istinu, važno je shvatiti da je tome posvetio puno razmišljanja i došao do zaključka da si ti osoba od povjerenja. Može željeti detaljno razgovarati o tome, a može to i samo ovlaš spomenuti. Jedan od najboljih načina da odgovoriš na nečije otvaranje je da ne reagiraš pretjerano.

Reagiraj kao da ti govore o bilo kojoj svakodnevnoj stvari. Zaboravi na pretjeranu emotivnost, a svakako pruži ljubaznost. I nipošto ne okreći u tom trenutku priču na sebe. Kada tvoj prijatelj dijeli svoju istinu, važno je pokazati empatiju i razumijevanje. Postavljanje pitanja poput "Kako se osjećaš?" može mu dati prostora da izrazi svoje emocije. Izbjegavaj davanje savjeta, osim ako te prijatelj izričito zatraži. Ponekad je samo slušanje dovoljno.

Pozitivnost je ključna

Biti pozitivan prema svom prijatelju koji ti se upravo outao je važno i može se izraziti na jednostavan način. Često je za LGBT osobe uobičajeno da budu isključene ili ih prijatelji i obitelj drugačije vide nakon što se otvore. Stoga se pobrini da prijatelj osjeti da se ništa nije promijenilo, posebice oko osjećaja i prihvaćanja. Osim toga, ako nisi upoznat s pitanjima vezanim uz LGBT+ zajednicu, educiraj se. Razumijevanje terminologije, izazova i predrasuda s kojima se LGBT+ osobe suočavaju pomoći će ti bolje podržati prijatelja. Edukacija također pomaže u razbijanju predrasuda i stigme.

Ne ustručavaj se ohrabriti svojeg prijatelja da pronađe podršku i u drugima iz LGBT+ zajednice. Pomažući mu uspostaviti veze s osobama koje su prošle kroz slična iskustva, možeš pridonijeti stvaranju snažne mreže podrške. Možeš ga slobodno potaknuti i da se uključi u aktivizam i podrži LGBT+ zajednicu. Sudjelovanje u događanjima, volontiranje ili dijeljenje resursa može pridonijeti osnaživanju zajednice i pomoći u smanjenju stigme.

Redovito se javljaj frendu

Još jedan način da pokažeš svoju podršku je da budeš dostupan svom prijatelju. Naime, outanje je uvijek teško i zahtjevno. To može biti izvor trauma koje se mogu nositi cijeli život. Stoga baš ti budi sustav podrške frendu dok prolazi kroz sve to. Redovito provjeravaj što je s njim, kako se osjeća i osiguraj mu koliko god možeš da se osjeća - sigurno. Potiči otvorene razgovore o seksualnosti i identitetu kako bi se stvorila atmosfera u kojoj se ljudi mogu osjećati slobodno izraziti.

Pitanja poput "Kako si došao do tog saznanja?" ili "Kako te mogu podržati?" mogu potaknuti dublje razgovore. Naime, izlazak iz ormara može biti izazovan proces koji može utjecati na mentalno zdravlje. Pitanja poput "Kako se nosiš s ovim emocionalnim izazovima?" mogu pokrenuti razgovor o važnosti brige o mentalnom zdravlju i potrebi traženja stručne pomoći ako je potrebno. Nakon što tvoj prijatelj podijeli svoju istinu, važno je nastaviti s normalnim ponašanjem. Ne tretiraj ga drugačije, već mu pruži podršku kao i prije. To može pomoći u očuvanju normalnosti i osjećaju sigurnosti u vašem odnosu.