index.hr index.hr

Index fit rutina: Pripremite kukove za skijanje

M.DE.
18:00, 11. prosinca 2014.
Sponzor
rubrike

Foto: Shutterstock

 

"Firehydrant" krugovi

Postavite se na koljena i dlanove okrenuti licem prema podlozi. Dok je ostatak tijela nepomično, koljenom jedne noge kružite opisujući sve veću kružnicu. Napravite 10 ponavljanja jednom, pa drugom nogom pa onda promijenite smjer i napravite još 10 ponavljanja.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara