NASTAVNI zavod za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar uveo je osam telefonskih brojeva na kojima građani mogu dobiti psihološku pomoć ako su u samoizolaciji ili karanteni.

Razgovarati sa stručnjacima može se svaki dan od 8 do 22 sata na sljedećim telefonskim brojevima: 01 2991 356, 01 4696 276, 01 4696 107, 01 4696 297, 01 6468 334, 01 6468 335, 01 6468 337 i 01 6468 338, izvijestili su iz tog zavoda.

Telefonski brojevi namijenjeni su svima koji osjećaju potrebu za psihološkom pomoći u novonastaloj kriznoj situaciji vezanoj za koronavirus.

"Stručne savjete o tome kako se nositi s tom situacijom i kako smanjiti tjeskobu svakodnevno će pružati psiholozi, psihoterapeuti i psihijatri Nastavnog zavoda za javno zdravstvo 'Dr. Andrija Štampar'", stoji u priopćenju.

Moramo upravljati strahom

Važno je da ostanemo racionalni i da strah ne upravlja nama, nego mi strahom, poručili su iz tog zavoda. 

Više informacija i preporuka što raditi u vrijeme izolacije može se pronaći na mrežnoj stranici NZZJZ-a Dr. Andrija Štampar, gdje se navodi nekoliko preporuka svima u samoizolaciji: ostanite povezani i održavajte svoje društvene mreže, pokušajte što više zadržati svoju osobnu svakidašnju rutinu, uključujući redovite vježbe, čišćenje, svakidašnje poslove, pjevanje i čitanje, bavite se aktivnostima u kojima uživate i osjećate se opušteno, pratite ažurirane informacije i praktične smjernice službenih institucija u određeno vrijeme tijekom dana, jedanput ili dvaput, a izbjegavajte slušanje ili praćenje glasina koje vam stvaraju nelagodu.

Želite li momentalno primiti obavijest o svakom objavljenom članku vezanom za koronavirus instalirajte Index.me aplikaciju i pretplatite se besplatno na tag: koronavirus

Index.me aplikaciju za android besplatno možete preuzeti na ovom linku, dok iPhone aplikaciju možete preuzeti ovdje.