Foto: Index

BEZ imalo pretjerivanja - ovo je najbolji i najjednostavni zeleni smoothie koji će vas podići, osvježiti, nahraniti, napojiti i dati vam sve potrebne nutrijente. Baza je super zdrava i zelena, a dodati mu zaista možete koju god superhranu imate u svom kućnom skrovištu.  Doduše, ako ćete se držati ovog recepta znajte da vam ništa više u jednom oboruku neće nedostajati. 

Baobab je, primjerice, savršen izvor širokog spektra vitamina, minerala i esencijalnih kiselina zbog čega biste se zaista trebali potruditi više ga koristiti u svojoj svakodnevnoj prehrani.

Sastojci:

2 zaleđene banane srednje veličine, cca 230 g 

1 jabuka srednje veličine (Jonagold, Zlatni deliš...)

sok 1 naranče

2 šake mladog špinata

1 žlica konoplje u prahu

voda

Po želji možete dodati baobab u prahu, neku drugu superhranu u prahu, bučine sjemenke ili lan.

Sjemenke baobaba

Priprema: 

Jabuku ogulite i narežite na veće komade. Stavite u blender s bananom, očišćenim špinatom te konopljom u prahu.

Dodajte svježe cijeđeni narančin sok te vodu, otprilike 1 veću čašu.

Blendajte kako bi dobro razbili listove mladog špinata i dobili gustu jednoličnu smjesu.