Manipulativni ljudi često koriste obrasce ponašanja kojima pokušavaju navesti druge da zanemare vlastite potrebe i granice. Kada im se netko suprotstavi, mogu ga prikazati kao nerazumnog, sebičnog ili pretjerano osjetljivog. Psihoterapeutkinja Erin Leonard navodi da postoje tri česte taktike kojima se manipulatori služe kako bi ostvarili svoje ciljeve. Evo što je izdvojila.
Nametanje krivnje
Prema Leonard, manipulatori često pokušavaju izazvati osjećaj krivnje kada netko postavi granicu. Umjesto da prihvate odgovor, naglašavaju vlastite probleme, ističu navodna dobra djela ili sugeriraju da je druga osoba nerazumna. "Kada prepoznate da se to događa, ljubazno ponovite svoju granicu i završite razgovor", navodi Leonard za Psychology Today. Ključno je ne opravdavati se previše i ostati pri svojoj odluci.
Egocentričnost
Druga česta taktika je usmjeravanje cijele situacije na vlastite potrebe i osjećaje. Manipulator očekuje da ga drugi saslušaju i razumiju, ali pritom rijetko pokazuje interes za tuđu perspektivu. Leonard ističe da u takvim situacijama rasprava često nema smisla jer druga strana nije spremna razmotriti drugačije stajalište. "Razumijem tvoje argumente, ali moram ostati pri svojoj odluci", primjer je odgovora koji preporučuje.
Glumljenje žrtve
Treća taktika uključuje prikazivanje sebe kao osobe koja je nepravedno tretirana. Manipulator može naglašavati vlastite poteškoće ili pokušati pridobiti suosjećanje okoline kako bi izbjegao odgovornost za svoje ponašanje. Leonard smatra da je važno prepoznati taj obrazac i ne dopustiti da skrene pozornost s postavljene granice. "Razumijem, ali imamo druge planove", jedan je od primjera odgovora koji navodi.
Leonard zaključuje da je najbolja zaštita od manipulacije prepoznavanje ovih obrazaca ponašanja i dosljedno postavljanje granica. Umjesto dugih objašnjenja i opravdavanja, preporučuje mirno ponavljanje vlastitog stava i odbijanje sudjelovanja u nepotrebnim sukobima.