AKO POSJEDUJETE isti grudnjak već nekoliko godina i čini vam se da je još uvijek u dobrom stanju, mogli biste pomisliti da i dalje ispunjava svoju funkciju. No, Janine Dutton, vlasnica tvrtke Belle Lingerie upozorava na to da je vjerojatno vaš grudnjak možda prestar za nošenje. Mnoge žene nose grudnjake duže nego što bi trebale, a njihova tijela zbog toga trpe posljedice poput bolova u leđima, nelagode i iritacije kože, piše HuffPost.

Grudnjak kojemu je "istekao rok trajanja" je onaj koji je dosegao točku u kojoj više ne može pružiti potporu, oblik ili pristajanje za koje je izvorno dizajniran", pojasnila je Janine Dutton. "Mnoge žene pretpostavljaju da je grudnjak još uvijek dobar ako izgleda relativno novo. Međutim, grudnjak može biti "zreo za smeće" mnogo prije nego što se pojave očiti vizualni znakovi istrošenosti."

Laura Burke, osnivačica brenda donjeg rublja Fitted, takve grudnjake naziva "isteklima". "Žene čuvaju grudnjake puno duže nego što bi trebale, neke i više od pet godina. Kad svojim klijenticama kažem da grudnjaku istječe rok trajanja na njegov prvi rođendan, često se nasmiju i kažu: "Oh, ja svoj čuvam puno duže od toga", rekla je Burke. Naglasila je da su grudnjaci odjevni predmeti i, iako mogu strukturalno ostati netaknuti dulje od godinu dana, njihova kvaliteta i sposobnost da pravilno pristaju neće potrajati.

Dutton je usporedila grudnjake s tenisicama za trčanje. "Možda izvana još uvijek izgledaju dobro, ali nakon što se jastučići i potpora istroše, više ne ispunjavaju svoju svrhu. Grudnjaci funkcioniraju na vrlo sličan način", objasnila je. Do gubitka funkcije dolazi zbog normalnog trošenja. "Svaki put kada se grudnjak nosi, pere i suši, vlakna polako gube elastičnost. Stražnja traka je posebno važna jer pruža oko 80% potpore, pa kada se ona počne rastezati, performanse grudnjaka značajno se pogoršavaju", dodala je Dutton.

 Dutton i Burke u nastavku objašnjavaju na koje znakove treba obratiti pozornost kako biste znali da je vrijeme za novi grudnjak.

1. Više ne pruža potporu

"Najčešći znak je da vaš grudnjak više ne pruža potporu", rekla je Dutton. "Ako vam se grudi čine niže nego prije ili se stalno namještate tijekom dana, to je često znak da je struktura grudnjaka oslabila." Kada se vaše grudi više ne osjećaju podignuto i sigurno, nošenje takvog grudnjaka vjerojatno će postati neugodno. Ova se promjena događa postupno, stoga obratite pozornost ako primijetite da grudnjak više ne nudi potporu kao nekada.

2. Sve češće zatežete naramenice

"Još jedan čest znak upozorenja je potreba za sve češćim zatezanjem naramenica", istaknula je Dutton. "Mnoge žene pretpostavljaju da su naramenice odgovorne za potporu, ali ako naramenice obavljaju sav posao, to je obično zato što se traka rastegnula i više ne funkcionira ispravno." Ona je naglasila da stražnja traka grudnjaka pruža veliku većinu potpore, pa ako vam naramenice stalno klize s ramena, vjerojatno je struktura grudnjaka popustila.

3. Ponestalo vam je kopči

"Kada prvi put kupite grudnjak, trebali biste ga nositi na najlabavijoj kopči", savjetuje Burke. "Tijekom godine pomičete se prema unutra kako se rasteže. Do kraja godine traka će biti na najužem redu. Kada više ne pruža istu potporu na najužoj kopči, vrijeme je da se oprostite jer više ne funkcionira najbolje." Te kopče možete zamisliti kao sat koji odbrojava - kada ostanete bez užih opcija, vrijeme grudnjaka je isteklo.

4. Stražnja traka se podiže

Stražnja traka grudnjaka trebala bi stajati čvrsto, ali udobno, te biti ravna preko leđa, bez urezivanja ili podizanja. "Možda ćete primijetiti da se stražnja traka podiže između vaših lopatica", rekla je Dutton. "Kada elastika izgubi svoju sposobnost oporavka, traka više ne pristaje čvrsto i struktura grudnjaka slabi te on više ne obavlja svoj posao kako treba."

5. Košarice se gužvaju ili zjape

"Također možete primijetiti da se košarice počinju gužvati ili odvajati od tijela, a središte grudnjaka više ne leži ravno uz prsnu kost", navodi Dutton. "To su pokazatelji da grudnjak više ne pristaje ili ne pruža potporu kako bi trebao." Ako s vremenom primijetite da košarice više ne prianjaju uz kožu, to može značiti da se tkanina istrošila, ali i da se vaša veličina promijenila pa vam je potrebna manja košarica.

6. Žica postaje neudobna

Dutton je također rekla da treba obratiti pozornost kada "žice postanu neudobne i pomaknu se iz položaja". Možda ćete primijetiti da taj dio više ne leži ravno uz vaše tijelo ili čak vidjeti kako žica počinje probijati tkaninu. Ako se to dogodi, morate se oprostiti od tog grudnjaka kako biste izbjegli daljnju nelagodu i iritaciju kože.

7. Boja se promijenila

"Tkanina grudnjaka s godinama će izgubiti dio svoje izvorne živosti", rekla je Burke. "Ako je vaš grudnjak umjesto bijele poprimio boju slonovače, vjerojatno pokazuje svoju starost." Iako se to može činiti kao estetski problem, stvarnost je da ako se boja primjetno promijenila, vjerojatno su se promijenile i tkanina i elastičnost. "Također možete primijetiti da elastičnost popušta ili da se pojavljuju male poderotine na čipki", dodala je Burke.

Što ako je grudnjak dotrajao

"Potpora često postupno opada, pa se mnoge žene jednostavno naviknu na loše pristajanje, a da to i ne shvaćaju", rekla je Dutton. "Zato je vrijedno ponovno procijeniti kako se vaši grudnjaci osjećaju svakih nekoliko mjeseci."Ako utvrdite da je grudnjak dotrajao, zamjena je najbolja opcija. "Nažalost, kada se elastična vlakna trajno rastegnu, ne postoji pouzdan način da se vrate u prvobitno stanje", objasnila je.

Burke savjetuje da se ne bojite "pustiti" stari grudnjak. "Ako ga toliko volite, zamijenite ga istim stilom. Ne morate uvijek izmišljati toplu vodu. Ako ste pronašli nešto što volite, držite se toga." Grudnjake koji su u dobrom stanju, ali vam više ne odgovaraju, možete donirati. Obje stručnjakinje preporučuju i profesionalno mjerenje barem jednom godišnje jer se oblik tijela i veličina grudi mijenjaju tijekom života zbog fluktuacija težine, trudnoće, menopauze i hormonalnih promjena.

Kako produžiti životni vijek grudnjaka

"Vaši grudnjaci trebali bi trajati oko godinu dana ako se dobro brinete o njima", rekla je Burke. To podrazumijeva posjedovanje barem tri do četiri svakodnevna grudnjaka koje ćete nositi u rotaciji, prati svaka dva do tri nošenja i nikada ih ne stavljati u sušilicu. "Svakodnevno nošenje istog grudnjaka uzrokovat će brže propadanje. Grudnjaci se moraju odmoriti kako bi se vratili u svoj oblik", pojasnila je.

Dutton se slaže i dodaje da je grudnjake idealno prati ručno, a ako koristite perilicu, obavezno ih stavite u vrećicu za rublje i perite na nježnom programu. "Izbjegavajte sušenje u sušilici i dopustite grudnjacima da se prirodno osuše na zraku", savjetovala je. "Nošenje ispravne veličine također je važno jer grudnjaci koji su premali ili preveliki doživljavaju nepotrebno naprezanje i brže se troše."