Kratki trening s medicinkom koji će te dobro preznojiti
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
ODMAKNI se od dosadnih sprava i začini uobičajeni trening ovom odličnom 8-minutnom rutinom!
Sve što ti treba su medicinka i ručnik (jer ćeš se dobro preznojiti). Ovaj trening pomoći će ti da sagoriš jako puno masnoća, te ubrzaš metabolizam u samo par minuta. Medicinka se pokazala kao odličan rekvizit jer ti pomaže oblikovati mišiće iz svakog kuta, a vrlo je praktična za upotrebu.
Vježbe možeš raditi bez obzira na to jesi li početnik ili napredni vježbač, iako oni napredniji mogu ponoviti cijeli trening dva puta.
Pogledaj video u kojem trener Jay Cardiello demonstrira vježbe, te pripazi da uvijek imaš pravilnu formu! Vježbe se rade tako da napraviš što više ponavljanja u 30 sekundi, bez odmora.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Facebook
Google