index.hr index.hr

Kratki trening s medicinkom koji će te dobro preznojiti

M.J.
12:00, 13. kolovoza 2014.
Foto: Shutterstock
 
ODMAKNI se od dosadnih sprava i začini uobičajeni trening ovom odličnom 8-minutnom rutinom! 
 
Sve što ti treba su medicinka i ručnik (jer ćeš se dobro preznojiti). Ovaj trening pomoći će ti da sagoriš jako puno masnoća, te ubrzaš metabolizam u samo par minuta. Medicinka se pokazala kao odličan rekvizit jer ti pomaže oblikovati mišiće iz svakog kuta, a vrlo je praktična za upotrebu.
 
Vježbe možeš raditi bez obzira na to jesi li početnik ili napredni vježbač, iako oni napredniji mogu ponoviti cijeli trening dva puta.
 
Pogledaj video u kojem trener Jay Cardiello demonstrira vježbe, te pripazi da uvijek imaš pravilnu formu! Vježbe se rade tako da napraviš što više ponavljanja u 30 sekundi, bez odmora.
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
Podržite Index za 10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara