index.hr index.hr

Odličan trening kojim ćeš zategnuti tijelo i doći do vrhunske kondicije

M.J.
16:04, 17. siječnja 2014.
Foto: Screenshot Youtube
 
KARDIO trening vrlo je bitan za postizanje fit forme i gubitak viška kilograma. 
 
Trenerica Kelli za YouTube kanal "FitnessBlender" osmislila je vježbe kojima ćeš brzo i lako doći do željenih rezultata, a pritom ne moraš koristiti nikakvu skupu opremu.
 
Vježbe se izvode u dvije runde po 50 sekundi intenzivne izvedbe, a u videu su pokazane i vježbe zagrijavanja i hlađenja u trajanju od 30 sekundi i 20 sekundi. Potrudi se nekoliko puta tjedno izvesti ovaj trening, te ćeš već za mjesec dana uočiti bitne promjene na svom tijelu.
 
Poznato je i kako kardio trening povoljno utječe na ubrzanje metabolizma, pa ćeš time ujedno i poboljšati probavu te se osjećati puno bolje i energičnije! 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara