index.hr index.hr

Za napredne - vježba za snagu i balans - ne pokušavajte ako niste spremni

L.M.
Zadnja nadopuna: 08:52, 10. ožujka 2017.
Za napredne - vježba za snagu i balans - ne pokušavajte ako niste spremni

Screenshoot: Facebook

NIJE teško pronaći vježbe za napredne, posebno ako one uključuju velike utege i intenzivne intervale, ali ova vježba ne uključuje ni jedno ni drugo - samo šipku za sklek na jednoj ruci. 

Ova vježba traži savršen balans i ogromnu snagu cijelog tijela, a isto tako i utječe - na povećanje snage i još bolju čvrstoću tijela te naravno balans. 

Ako smatrate da ste dovoljno jaki za ovu vježbu - slobodno probajte sljedeći put kada se dokopate - šipke. Duge ili kratke. 

Vježbu smo pronašli na Facebook stranici Fitness Motivation i ostali u čudu - jer ovo čak ni u videu ne izgleda nimalo jednostavno. 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
Podržite Index za 10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara