U POTRAZI ste za brzim, a opet ukusnim i zasitnim obrocima za ručak tijekom radnog tjedna? S dolaskom toplijih dana često nam nedostaje vremena i inspiracije za kuhanje, no to ne znači da se moramo odreći kvalitetnog obroka. Donosimo vam četiri provjerena recepta za jela koja su gotova za otprilike pola sata, a oduševit će vas svojim okusom i jednostavnošću pripreme.

1. Kremasta salata od tune s tjesteninom

Ova salata klasik je s razlogom - brza je, zasitna i nevjerojatno ukusna. Kombinacija tune, tjestenine, slanutka i kremastog preljeva stvara savršeno uravnotežen obrok. Glavni sastojci su tuna i tjestenina, priprema je vrlo jednostavna, a sve je gotovo za samo 25 minuta. Cijeli recept je ovdje.

2. Penne sa špinatom u umaku od rajčice

Za sve ljubitelje tjestenine, ovo jednostavno, ali profinjeno jelo donosi dašak Italije na vaš stol. Sočni umak od rajčice i svježi špinat savršeno se spajaju s al dente kuhanom tjesteninom. Glavni aduti su tjestenina, špinat i pelati, a za pripremu vam treba samo 30 minuta. Recept je ovdje.

3. Povrtna salata s piletinom i feta sirom

Tražite li kompletan obrok u jednoj zdjeli, ova salata savršen je izbor. Sočna, začinjena piletina, hrskavo povrće i slani feta sir, povezani kremastim dresingom od jogurta, čine je neodoljivom. Priprema traje oko 35 minuta, a glavne zvijezde su pileća prsa i svježe povrće. Cijeli recept je ovdje.

4. Mediteranska salata s rižom

Unesite okuse Mediterana u svoju kuhinju s ovom osvježavajućom i laganom salatom. Riža u kombinaciji s hrskavim povrćem poput krastavaca i paprika te slanim feta sirom čini savršeno ljetno jelo. Priprema je vrlo jednostavna i traje 30-ak minuta. Ova salata iznimno je svestrana, a recept je ovdje.