index.hr index.hr

Zdrav, ukusan i brz doručak: Sendvič od banane i kikiriki maslaca

M.J.
09:00, 17. lipnja 2015.
Zdrav, ukusan i brz doručak: Sendvič od banane i kikiriki maslaca

Foto: Pinterest

DORUČAK je najbitniji obrok u danu, pa zašto ne bi bio i najukusniji? 
 
Ovaj odličan sendvič od banane i kikiriki maslaca zasitit će te u sekundi, a tijelu će dati puno potrebnih nutrijenata i dovoljno energije za trening, posao i sve druge obaveze.
 
Potrebno ti je samo nekoliko sastojaka:
 
- 1 velika banana
- 2 žlice maslaca od kikirikija (možeš koristiti i bademov maslac)
- 1 žlica meda ili javorovog sirupa
- 1 žlica tahinija (namaza od sezama)
- prilog po želji (orah, grožđice, badem, sezam, chia sjemenke...)
 
Upute:
 
1.  Bananu prereži na dva jednaka dijela.

 
2. Pomiješaj maslac od kikirkija i tahini, te namaži na obje polovice banane.
 
 
3. Dodaj med ili javorov sirup.

 
4. Dodaj prilog po želji.

 
5. Uživaj! 
 

 

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara