VEĆINA ljudi ne razmišlja previše o položaju u kojem spava, ali liječnici upozoravaju kako bi spavanje u pogrešnom položaju moglo utjecati na kvalitetu našeg sna i stvoriti probleme s leđima ili kralježnicom, donosi Best Life. Naime, oni tvrde kako je spavanje na trbuhu najgori položaj za našu kralježnicu.

Iako je mnogim ljudima upravo ovaj položaj prilikom spavanja najdraži i najudobniji, može dovesti do neugodnog savijanja leđa u snu, stavljajući dodatni pritisak na našu kralježnicu. "Ovaj položaj stavlja najveći pritisak na mišiće i zglobove vaše kralježnice jer izravnava prirodnu krivulju vaše kralježnice", objašnjavaju liječnici Raymond Jonathan Hah i Christopher Ornelas.

"Spavanje na trbuhu također dovodi do toga da spavate s vratom okrenutim na stranu, što može uzrokovati neugodne bolove u vratu i gornjem dijelu leđa nakon buđenja." Umjesto spavanja na trbuhu, oni kao najzdraviju opciju predlažu položaj na leđima.