index.hr index.hr

Postoji odličan razlog zašto ne biste smjeli jesti jabuke u večernjim satima

S.G.
Zadnja nadopuna: 11:01, 10. srpnja 2017.
Postoji odličan razlog zašto ne biste smjeli jesti jabuke u večernjim satima

Foto: 123 RF

JABUKE su itekako zdrave.
 
Jedno od najpopularnijeg i najomiljenijeg voća, jabuke su bogate vitaminima, antioksidansima, vlaknima, prirodnim šećerima i fitonutrijentima koji vas drže budnima, a upravo je to razlog zašto ih ne biste smjeli konzumirati u večernjim satima.
 
 
Iako su ukusne i što je još važnije, zdrave, prirodni šećeri koje unosite u organizam daju vam dodatnu energiju i ne dozvoljavaju da zaspite jer se ne osjećate umorno.
 
Drugim riječima, ovo voće utječe na vaš san i zbog njega možete ostati budni tijekom noći, ako ih konzumirate u krivo doba, odnosno pred kraj dana, a to je i znanstveno dokazano.
 
 
Tako konzumiranje jabuka ostavite za jutro, kada tu energiju možete iskoristiti kako treba, a u večernjim satima birajte npr. avokado koji je bogat nezasićenim mastima i magnezijem.

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara