Previše sjedite? Ova vježba traje samo osam minuta, a smanjit će bolove u leđima
MODERAN način života u kombinaciji s aktualnom pandemijom, koja je mnoge ljude prisilila na rad od kuće, doveli su do sve češćih problema s bolovima u leđima, lošim držanjem te opterećenjem kralježnice.
Srećom, postoje jednostavne vježbe koje mogu ublažiti ove tegobe. Jednu je na svom YouTube kanalu objavila i YouTuberica Pamela Reif koju prati gotovo šest milijuna ljudi.
Riječ je o laganim, ali efikasnim vježbama za koje je potrebno izdvojiti samo osam minuta.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati