SALATE mogu funkcionirati i kao samostalan obrok i kao glavno jelo, pa ako ste se za današnji ručak zaželjeli nečeg malo zdravijeg, u nastavku donosimo nekoliko omiljenih salata koje ćete brzo složiti i još brže pojesti.

1. Salata od tune i slanutka

Kada ne znate što ručati, a u hladnjaku imate slanutak, tunu, jaja i neku salatu po želji, sve to promiješajte, jaja skuhajte, začinite i dobili ste hranjiv i zdrav obrok. Cijeli recept pronađite ovdje.

2. Cezar salata s piletinom i jajima

Klasična verzija ovog jela obično uključuje jednostavnu mješavinu zelene salate, krutona i sira u preljevu od inćuna i češnjaka, ali ovaj recept dodaje pečenu piletinu i kuhana jaja. Cijeli recept je ovdje.

3. Salata od kvinoje i avokada

Hranjiva salata s kvinojom, avokadom, špinatom i jajetom. Obrok pun vitamina i proteina, a spreman je u trenu. Cijeli recept s točnim mjerama sastojaka je ovdje.

4. Salata Niçoise

Salata Niçoise je tradicionalna francuska salata s tunom, mahunama, tvrdo kuhanim jajima, rajčicama i krumpirom koja je dovoljno izdašna za glavno jelo. Punog je okusa i teksture, a cijeli recept pronaći ćete ovdje.

5. Salata od grilane piletine i vinaigrette umaka s borovnicama

Možda pomalo neobična, ali vrlo ukusna i osvježavajuća salata, spremna je za samo pola sata. Glavne namirnice su piletina, borovnice, mandarine i kozji sir te dresing od balzamičnog octa, javorovog sirupa i džema od borovnice. Recept je ovdje.