index.hr index.hr

3 zabavne vježbe za fit tijelo!

M.J.
13:00, 11. rujna 2016.
3 zabavne vježbe za fit tijelo!

Foto: Shutterstock

TRENERICA Zuzka Light na svom je YouTube kanalu otkrila svoje omiljene 3 vježbe kojima ćeš i ti postići i održati savršenu formu! Trening traje samo 15-ak minuta, a možeš ga izvoditi kod kuće ili vani. Nije ti potrebna nikakva oprema već samo malo mjesta i udobna podloga.
 
Ove odlične vježbe pokrenut će cijelo tijelo, ubrzati puls i sagorijeti kalorije. Svaku ponovi 10 - 15 puta i probaj napraviti što manje stanki. 
 
Vježbe:
 
1. Burpee s rotacijom
 
2. Trbušnjaci
 
3. Iskorak sa skokom/sklek sa istezanjem
 
Pogledaj video s uputama i odmah isprobaj ovaj super trening!
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara