index.hr index.hr

Izgradi V oblik torza ovim vježbama

M.DE.
16:00, 25. studenoga 2015.
Izgradi V oblik torza ovim vježbama

Foto: Shutterstock

Lat stojeći potisak

- uhvatite nastavak i nagnite se blago prema naprijed

- stabilizirajte tijelo, a ruke ispružite tako da su malo savijene u laktovima

- primičite opterećenje prema natkoljenicama

Horizontalno podizanje

- postavite noge na pod ili na neko povišenje

- uhvatite šipku nešto šire od širine ramena

- tijelo mora biti čvrsto dok se podižete

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara