Foto: 123RF
Članak je korigiran uslijed nenamjerne pravopisne pogreške.
DODAJETE li ga već svojim jelima?
U istraživanju je sudjelovalo 88 žena, podijeljenih u 2 skupine koje su vodile bitku s kilogramima i koje su morale promijeniti prehrambene navike te smanjiti unos kalorija za 500.
Žene u prvoj skupini dobile su savjet da svakodnevno konzumiraju 3 grama kumina u prahu. Dodavale su ga u nemasni i nezaslađeni jogurt tijekom tri mjeseca. Nakon tog vremena istraživanje je pokazalo da je grupa koja je svakodnevno konzumirala kumin bila uspješnija u mršavljenju te su žene iz te skupine izgubile u prosjeku 1,5 kilogram više od žena u skupini koje nisu konzumirale ovaj začin.
No to nije jedina dobra vijest: te su žene imale i 14 posto manji udio masnoća u tijelu.
Ovaj djelotvoran začin sadrži fitosterole – biljnu kemikaliju poznatu po sprječavanju zadržavanja kolesterola u tijelu te općenito ubrzava metabolizam.