index.hr index.hr

Zabavni trening koji morate odraditi na stepenicama

M.J.
Zadnja nadopuna: 09:33, 14. siječnja 2018.
Zabavni trening koji morate odraditi na stepenicama

Foto: 123RF

DO SAD već znaš da i kućnim treningom možeš postići odlične rezultate, a ovaj odličan trening nogu to i potvrđuje.
 
Za ove zabavne vježbe potrebne su ti stepenice i utezi (bučice i girje bilo koje težine).

Brzo ponavljanje vježbi ubrzat će puls i pokrenuti metabolizam, pa će tvoje tijelo kalorije sagorijevati i dugo nakon što završiš s treniranjem.
 
Pogledaj video s primjerima vježbi i pripazi da ti je forma uvijek pravilna!

Donosimo vam još nekoliko zabavnih treninga na stepenicama:

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara