index.hr index.hr

10 minuta dnevno za vitke i snažne noge

M. J.
15:15, 21. srpnja 2015.
10 minuta dnevno za vitke i snažne noge

Foto: Shutterstock

NE TREBAŠ provoditi sate i sate u teretani, dovoljno ti je samo deset minuta za ovaj odličan kućni trening kojim ćeš oblikovati noge. Poznata trenerica Holly Perkins osmislila je zabavnu rutinu koja će ti pomoći da se riješiš viška, te učvrstiš noge i stražnjicu.
 
Sa samo desetak minuta dnevno tvoje će noge izgledati duže i čvršće, a stražnjica će se savršeno podignuti. Sve što ti treba je malo mjesta i bučica. Bučicu odaberi prema vlastitim sposobnostima, svaku vježbu trebaš napraviti do kraja uz napor, a forma uvijek treba biti čvrsta i pravilna.
 
Pokreni video i prati upute za oblikovanje cijelog donjeg dijela tijela.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara