index.hr index.hr

Balet, pilates i joga za ravan trbuh

M.J.
18:00, 28. studenoga 2014.
Foto: Shutterstock
 
ZAČINI svoj uobičajeni trening ovom odličnom kombinacijom za ravan i čvrst trbuh. Donosimo ti trening koji spaja pilates, jogu i balet, te jača srednji dio tijela i topi salo s trbuha. 
 
Baletni pokreti poput pliea i grand battementa osnažit će noge i kukove, te poboljšati ravnotežu. Ubrzat će i rad srca, pa ćeš se lako riješiti viška kilograma. Pilates će ti pomoći kod jačanja jezgre i prevencije bolova u leđima. Osim toga, oblikovat će cijelo tijelo! Tu je i joga, koja će spriječiti upalu mišića i pomoći kod fleksibilnosti.
 
Pokreni video, prati upute i zabavi se! 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara