Dobro se preznoji i sagori masti: Isprobaj brzi fitness izazov!
Foto: Shutterstock
ZNOJ je najbolji pokazatelj truda u svijetu fitnesa. Trener Todd Durkin osmislio je odličan fitness izazov koji kombinira šest različitih vježbi koji će pokrenuti sve velike mišićne skupine - prsa, noge, gluteus i gornji dio leđa, te tako ubrzati puls i metabolizam. Vježbe radi što brže kako bi se sagorjelo što više kalorija.
Pripremi štopericu i mjeri vrijeme potrebno za napraviti 5 zgibova, 10 sklekova, 20 zamaha girjom, 30 skater jumpova, 40 cross-body mountain climbera i 50 skokova s užetom. Možeš odmoriti kad god poželiš, no ne zaustavljaj štopericu. Probaj oboriti rekord trenera Durkina! On je izazov završio za samo 2 minute i 25 sekundi.
Ako želiš teži izazov, ovu kombinaciju vježbi ponovi pet puta!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara