index.hr index.hr

Jogurt dijeta: Brza dijeta kojom ćeš se riješiti viška kilograma!

M.J.
Zadnja nadopuna: 14:34, 12. svibnja 2016.
Jogurt dijeta: Brza dijeta kojom ćeš se riješiti viška kilograma!

Foto: 123rf

JOGURT dijeta ima samo jedno pravilo: svaki dan jedi lako probavljive obične ili voćne jogurte. Možeš piti kavu i čajeve, no pripazi da dodaješ isključivo umjetne zaslađivače. Ovom dijetom riješit ćeš se viška kilograma, a rezultate ćeš vidjeti već nakon prvih par dana.
 
Kratki plan:
 
Doručak: Šalica kave, čajna žličica pšeničnih mekinja i nemasni jogurt
 
Tijekom jutra: Običan jogurt
 
Ručak: Izaberi jednu od dvije opcije. 1.Riža s dvije rajčice punjene gljivama i nemasnim sirom. 2. Losos s povrćem ili pečenim krumpirom, salata s rajčicama, kukuruzom i graškom.
 
Desert: Zdjela u koju ćeš staviti dva nemasna jogurta, jagode i 
grožđe
 
Užina: Nemasni jogurt s malo badema ili oraha
 
Večera: Jogurt s komadićima voća (jabukama, breskvama, kruškama...)
 
Ovakva dijeta ne preporučuje se ljudima s visokim kolesterolom ili bubrežnim kamencima jer sadrži veliku količinu kalcija i fosfora. Dijeta se nikome ne preporučuje na više od dva tjedna.

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara