index.hr index.hr

Kratki kardio trening kojim ćeš oblikovati prsa

M.J.
18:00, 01. rujna 2014.

Foto: Screenshot YouTube

KRATKI i intenzivni treninzi odličan su način da tjelovježbu uguraš u svoj pretrpani raspored. Ovaj petminutni trening oblikovat će prsa i dobro te preznojiti, pokrenuti metabolizam te mu pomoći da ubrzano sagorijeva kalorije i satima nakon vježbanja.
 
Trenerica Zuzka Light spojila je nekoliko jednostavnih vježbi u jednu zahtjevnu cjelinu - plank s istezanjem, preskakanje vijače, dinamični sklek i burpee.
 
Pssst! Umjesto skokova s vijačom možeš izvoditi visoki skip. Ova vježba jednako je djelotvorna, a ne zahtjeva posebnu opremu.
 
Pokreni video, prati upute trenerice Zuzke i probaj izdržati do kraja! 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara