index.hr index.hr

Pripremite se za kratke hlačice: Zategnite donji dio tijela!

M.J.
Zadnja nadopuna: 14:34, 12. svibnja 2016.
Pripremite se za kratke hlačice: Zategnite donji dio tijela!
Foto: 123rf
 
VRIJEME je sve ljepše i toplije, a odjeća sve tanja. Doba lepršavih haljinica i kratkih hlačica samo što nije došlo, pa je sada idealan trenutak da započneš s oblikovanjem donjeg dijela tijela! Trening koji je osmislila osobna trenerica Jessica Smith u samo 4 tjedna zategnut će tvoje noge i guzu na jednostavan i zabavan način! 
 
Trening se sastoji od nekoliko vježbi koje trebaš izvesti bez stanke, a cijelu rutinu ponovi 3 puta, 4 puta tjedno. Ako ti je preteško, možeš napraviti samo jedno ili dva ponavljanja, pa svaki put pokušaj napraviti malo više. Primijetit ćeš kako će ti s vremenom postati izdržljivije i lakše jer ćeš polako dolaziti do sve bolje forme. 
 
Za vježbe ti je potrebna samo podloga za vježbanje i malo mjesta, pogledaj upute trenerice Jessice i pripremi se na brojne poglede kad sljedeći put u omiljenim kratkim hlačicama prošećeš gradom!
 
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara