STRUČNJAK za spavanje i klinički psiholog dr. Michael Breus detaljno je objasnio koje je najbolje doba dana za spolne odnose, a njegov odgovor mogao bi vas iznenaditi. Tvrdi da, suprotno uvriježenom mišljenju, večernji sati nisu idealni zbog hormonskog profila tijela, već da za bolju izvedbu i povezanost treba iskoristiti jutro.

Kronotip i hormoni su ključni

Gostujući u podcastu "Diary Of A CEO", dr. Breus je pojasnio kako je najbolje vrijeme za seks povezano s kronotipom pojedinca, odnosno prirodnom sklonošću tijela da spava i bude aktivno u određeno doba dana. Naglasio je da većina ljudi prakticira intimnost kasno navečer, obično između 22:30 i 23:30.

"To ima smisla, no ono što je zanimljivo jest da vaš hormonski profil u 23:30 nije baš idealan za seks", objasnio je. "Za uspješan spolni odnos želite da razine estrogena, testosterona, progesterona, adrenalina i kortizola budu visoke, a melatonina niske." U večernjim satima melatonin, hormon spavanja, raste, što nas čini pospanijima i može negativno utjecati na izvedbu.

Znak koji daje priroda

Kao idealno vrijeme za spolni odnos dr. Breus ističe jutro, odmah nakon buđenja, a svoj argument potkrepljuje i biološkim činjenicama. "Ako imate odnose s muškarcem, s čime se većina muškaraca budi ujutro? S erekcijom. Ako vam to majka priroda ne govori kada biste trebali koristiti tu stvar, ne znam što jest", slikovito je pojasnio.

Bolja povezanost i izvedba

Prema njegovim riječima, istraživanja su potvrdila da jutarnji seks donosi bolje rezultate. "Kada to uzmete u obzir, a proveli smo i istraživanja, otkrili smo da su ljudi zapravo povezaniji i da je izvedba bolja kada imaju spolne odnose ujutro", rekao je.

Naravno, dodaje kako je prije toga potrebno obaviti osnovnu higijenu. "E sad, morate li prvo oprati zube i isprati usta vodicom? Da, svakako. Budimo pošteni prema partneru, ali na kraju puno naučite. Vaše tijelo vam ponovno govori da je ovo zapravo savršeno vrijeme za tako nešto", zaključio je dr. Breus.