index.hr index.hr

25 vrsta sklekova za jačanje gornjeg dijela tijela

M.J.
09:00, 23. rujna 2015.
25 vrsta sklekova za jačanje gornjeg dijela tijela
Foto: Screenshot video
 
VEĆINA ljudi prestane raditi sklekove negdje oko srednje škole, no upravo ćeš varijacijama te vježbe izgraditi velik i snažan gornji dio tijela! 
Dok obični sklekovi pokreću tvoje ruke, prsa, trbušne mišiće, leđa i gluteus, ovih 25 varijacija koje nam donosi trener BJ Gaddour maksimalno će ih aktivirati i zategnuti. Samo najsnažniji mogu izdržati puno ponavljanja, i zato je bitno, osim utezima, puno vježbati i samo vlastitom težinom!
 
Pogledaj video, isprobaj sve sklekove i garantiramo ti da ih više nikad nećeš zaboraviti! 
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara