8 vježbi s TRX trakama za cijelo tijelo
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
TRX trake popularan su fitness rekvizit koji lako pokreće svaki dio tijela. Ove viseće trake tijekom svake vježbe aktiviraju i mišiće jezgre, te će brzo povećati tvoju snagu, izdržljivost, koordinaciju, fleksibilnost i stabilnost.
Trake možeš naći u svakoj teretani, a vrlo su praktične i za vježbanje kod kuće ili na putu. Ovim rekvizitom ćeš i najjednostavnije vježbe poput sklekova ili povlačenja pretvoriti u pravi izazov.
Donosimo ti nekoliko vježbi koje će pokrenuti i oblikovati cijelo tijelo. Ponavljaj ih dva do tri puta tjedno tijekom svog uobičajenog treninga.
1. TRX veslanje
2. TRX potisak s prsa
3. TRX povlačenje tetiva
4. TRX čučanj
5.TRX ekstenzija leđa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
6. TRX pike
7. TRX plank
8. TRX trkač
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
