index.hr index.hr

Božićni pilates trening: Ostani u formi i za vrijeme blagdana

M.J.
16:00, 25. prosinca 2013.

Foto: Screenshot YouTube

NAKON bogatog božićnog ručka i večere, odvoji nekoliko minuta za sagorijevanje viška kalorija.

Ovaj zabavni božićni trening trenerice Cassey Ho sadrži neke od osnovnih pilates vježbi koje pomažu pri gubitku masnoća i jačanju ruku, ramena, mišića nogu, stražnjice i trbušnih mišića.

Od rekvizita su ti potrebni samo udobna podloga (tepih ili spužva za vježbanje) i udoban outfit (za više motivacije i bolji ugođaj odaberi nešto božićno).

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara