index.hr index.hr

Kreativne ideje za pripremu avokada

M.J.
16:00, 09. srpnja 2014.
Foto: Shutterstock
 
ZNAŠ da je jako zdrav, no jednostavno nemaš ideje kako ga pripremiti? Bez brige, otkrili smo nekoliko super načina za spremanje ukusnih jela s avokadom.
 
Ovo kruškoliko voće bogato je vitaminima, mineralima i ostalim nutrijentima bitnih za zdravlje organizma. Kad kupuješ avokado, pripazi da je mekan jer ga je tako lakše pripremiti i iskoristiti što više jestivog dijela.
 
Isprobaj neka od ovih jednostavnih, ukusnih jela s avokadom:

Super međuobrok
 
Pola avokada pošpricaj maslinovim uljem, dodaj malo morske soli i soka limete. Uzmi žlicu i zagrabi! 
 
Umak za čips
 
Zgnječeni avokado izmiješaj s kozjim sirom, dodaj sol, malo limete i tabasca. Jedi s čipsom (napravi neku zdravu povrtnu varijantu) ili rižinim krekerima.
 
Zdravi doručak
 
Napravi kajganu i dodaj avokado narezan na kockice, malo limunovog soka, crvenog papra i izmrvljenog feta sira.
 
Večera
 
Napravi sendvič s tunom i sirom po izboru (bitno je da se dobro topi). Koristi što zdraviji tost, idealan je onaj s cjelovitim žitaricama. Grij na gril tavi dok se sir ne otopi, a tost dobije zlatnu boju. Na kraju dodaj kriške avokada i rajčice.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara